Cos’é e come nasce: La Mindfulness-Based Cognitive Therapy è uno dei protocolli psicoterapeutici con le maggiori e più solide evidenze di efficacia. Nata negli anni ’90 come protocollo per il trattamento della depressione resistente e per le recidive dei sintomi depressivi, annovera ad oggi un numero sorprendente di meta-analisi che ne confermano l’efficacia in raffronto ad altre terapie e ne supportano la presenza nelle linee guida dei maggiori enti di salute mentale (American Psychiatric Association – APA; National Institute for Health and Care Excellence – NICE; American Psychological Association – APA; etc.).

Evidenze scientifiche: Le evidenze suggeriscono che sia il trattamento d’elezione per sintomi depressivi ricorrenti e in particolare per prevenire le ricadute. In tale ambito abbiamo almeno 3 meta-analisi che ne confermano la maggiore efficacia rispetto ai gold standard esistenti. Vi sono poi due meta-analisi che ne suggeriscono l’efficacia almeno pari ad altri gold standard nel trattamento del disturbo d’ansia generalizzato e degli altri disturbi d’ansia e una varietà di trial clinici su applicazioni diverse.

Formazione Certificata: Nel corso degli anni sono state definite delle linee guida specifiche e successivamente un registro internazionale per gli enti accreditati alla formazione sulla MBCT. Tale registro vuole garantire l’aderenza ai massimi standard come richiesti dall’ideatore stesso del protocollo, Zindel Segal. PSYsimple è il primo ente italiano ad essere riconosciuto per la formazione sulla MBCT secondo queste linee guida e a essere inserito nel registro ufficiale di Access MBCT. Inoltre, PSYsimple è il primo ente italiano ad essere stato inserito nel registro italiano affiliato con quello internazionale: MBCT Italia. Per maggiori informazioni sul protocollo MBCT, le sue applicazioni e la certificazione nazionale e internazionale si rimanda al sito di MBCT Italia.

La formazione ufficiale in MBCT (come riconosciuta da MBCT Italia e Access MBCT) si organizza in una serie di pre-requisiti (che possono essere anche soddisfatti “in corso d’opera” nel mentre che il clinico si forma e completa i due livelli) e due livelli formativi. Per i dettagli e le linee guida relative si rimanda a MBCT Italia. Tutti i corsi qui elencati sono disponibili su PSYsimple 

• Pre-requisti: (i) essere uno psicologo o medico che ha concluso o sta portando avanti la specializzazione in psicoterapia; (ii) avere esperienza personale di pratiche meditative; (iii) aver partecipato da utente ad un percorso MBCT; (iv) per i terapeuti che non hanno formazione in CBT è inoltre richiesto un corso introduttivo sulla CBT for MBCT.
• MBCT – Livello Base: (i) è obbligatorio aver concluso il MBCT Teacher Training di 5 giornate in cui ci si forma sulle basi della MBCT; (ii) è suggerito ma non obbligatorio un ritiro esperienziale di almeno 2 giornate.
• MBCT – Livello Base: (i) è obbligatorio aver concluso il MBCT Practicum che include una formazione avanzata di 2 giornate e la conduzione sotto supervisione di almeno 1 gruppo MBCT; (ii) è suggerito ma non obbligatorio un ritiro esperienziale di 5 giornate.

PSYsimple offre tutti i corsi qui presentati. Nella sezione successiva (Formazione ECM e Attestati) sono consultabili quelli attualmente in programma. Si suggerisce di contattare la segreteria per essere inseriti nelle liste di attesa e informazioni su corsi attualmente non in programma: info@psysimple.com

Manuali di riferimento: Il manuale di riferimento per la formazione in MBCT è quello di Segal, Williams e Teasdale tradotto in italiano per Bollati Boringhieri (Mindfulness).

Tracce audio: I trainer ufficiali di PSYsimple stanno creando un databank di tracce audio liberamente accessibili per clinici e utenti. Il databank sarà disponibile entro la fine di settembre 2026.

Materiale video e non solo: Sul sito MBCT Italia sono disponibili dei video e altri materiali utili alla formazione,