Mindful Compassion

Mindful Compassion. Come la scienza della compassione può aiutarti a comprendere le emozioni, vivere nel presente e sentirti connesso agli altri

Di che cosa parla il libro?

Nella prima parte del testo, gli autori analizzano i punti di contatto tra buddhismo e psicologia, e spiegano con grande dettaglio i concetti di compassione e mindfulness. Il famoso psicologo evoluzionista e il monaco buddhista ci guidano poi alla scoperta delle emozioni e della mente, e dei modi in cui si genera la sofferenza in noi esseri umani.

La seconda parte del libro è interamente dedicata alla pratica della mindfulness, dell’accettazione e della compassione, e contiene numerose tracce e indicazioni esperenziali.

In che modo può essere utile al mio lavoro?

Il libro di Paul Gilbert e Choden rappresenta una risorsa fondamentale per i clinici che intendono conoscere meglio ed utilizzare nel loro lavoro gli approcci di terza onda. Grazie alla semplicità con cui vengono illustrati i concetti, questo testo può essere utilizzato anche come risorsa per i pazienti che desiderano approfondire tali tematiche.

Risorse

Guarda l’intervista che abbiamo fatto a Nicola Petrocchi sulla compassione ed il suo video (qui sotto) di presentazione del libro Mindful Compassion. Scopri anche i suoi prossimi corsi online per formarti in Compassion Focused Therapy.