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Di che cosa parla il libro?
Affrontare il cancro con la mindfulness è una guida accurata, chiara e pratica per imparare a convivere con il cancro e con le terapie oncologiche, scritto da due dei massimi esperti del settore.
Distilla la tradizione delle tecniche meditative in una serie di esercizi pratici che possono aiutarti a passare la maggior parte del tuo tempo nell’occhio calmo del ciclone cancro.
Possiamo sfruttare il potere nascosto nella nostra mente per sviluppare una prospettiva di guarigione e applicarlo in quei momenti quando ci troviamo persi nei nostri pensieri, nelle nostre preoccupazioni o in opprimenti scenari su un futuro limitato?
Affrontare il cancro con la mindfulness offre ai pazienti l’opportunità di trovare le loro risposte a queste ineludibili domande e di sviluppare delle competenze concrete nel ricondurle alla vita di tutti i giorni.
Il programma MBCR di otto settimane qui presentato si focalizza sulla persona nel suo insieme e non semplicemente sulla diagnosi oncologica.
I capitoli dedicati a come gestire gli effetti collaterali dei trattamenti quali la perdita dei capelli, l’affaticamento e il dolore si alternano a descrizioni di facile comprensione su come la mindfulness possa aiutare a gestire le sfide quotidiane dello stress, dell’isolamento e dell’immagine che abbiamo di noi stessi.
Il filo rosso che attraversa questo manuale è che una consapevolezza basata sulla mindfulness è il miglior punto di inizio per prendersi cura dei propri bisogni, anche se il risultato non può essere ovviamente garantito.
Esempi su come la mindfulness possa essere praticata (sia formalmente che informalmente, mentre sediamo o siamo in movimento, per brevi o per lunghi lassi di tempo) incrementano l’adattabilità di questo approccio e minimizzano le barriere al suo sviluppo.
In che modo il libro può essere utile al mio lavoro?
Il libro ha due pregi innegabili per i clinici.
Da un lato offre un protocollo dettagliato e fondato su numerose evidenze scientifiche nel promuovere un adattamento al percorso di cura oncologico.
Dall’altro lato, la chiarezza espositiva degli autori permette di utilizzare la presentazione delle pratiche di mindfulness in ambiti diversi da quello oncologico.
Altre informazioni
Autori: Linda Carlson e Michael Speca
Edizione italiana a cura di: Simone Cheli e Fabrizio Didonna
Anno: 2017
Editore: Giovanni Fioriti Editore
Collana: MINDhelp
Traduzione italiana a cura di: Sefora Di Natale
Prezzo: € 15
ISBN: 978-88-98991-45-7
Pagine: 184
