La Compassion Focused Therapy (CFT), in italiano “Terapia basata sulla Compassione”, è un approccio psicoterapeutico di recente diffusione che fa parte delle Psicoterapie Cognitivo Comportamentali mindfulness-based, ovvero della cosiddetta terza generazione della CBT.
La CFT è stata sviluppata dal Paul Gilbert (2005), professore di psicologia presso l’Università di Derby nel Regno Unito, da anni impegnato nella ricerca scientifica sul senso di colpa, sulla vergogna e sull’autocritica, da egli ritenuti elementi trans-diagnostici di molti disturbi psicologici. Attualmente, infatti, la CFT è utilizzata con successo per il Disturbo Post Traumatico da Stress, le psicosi, i disturbi dell’umore, i disturbi alimentari e il dolore cronico.
La Compassion Focused Therapy (CFT) offre una spiegazione della psicopatologia e del suo mantenimento basata sullo sbilanciamento di tre sistemi di regolazione emotiva presenti nel nostro cervello (sistema della minaccia, della ricerca di stimoli, e della connessione e sicurezza – safeness).
Essa propone un processo di cambiamento (ribilanciamento dei sistemi emotivi) che avviene tramite l’attivazione e “l’allenamento-training” di un sistema motivazionale innato (la compassione) connesso al sistema dell’accudimento. L’attivazione di questo sistema produce un cambiamento nel paziente che spesso non è possibile solo attraverso un intervento diretto sulle sue credenze disfunzionali.
Come è noto, infatti, alcuni pazienti, particolarmente autocritici e auto-colpevolizzanti, non migliorano con la terapia cognitiva standard: pur comprendendo l’illogicità dei loro pensieri negativi disfunzionali (su di sé, sul mondo o sul futuro), continuano a sentirsi a disagio, a colpevolizzarsi, ad autoaccusarsi.
Prima giornata
- Il modello evoluzionistico della CFT: principi di base. Da dove nasce la CFT?
- I tre sistemi di regolazione affettiva: natura, sbilanciamento (simulazione a coppie)
- Comprendere il sistema calmante (soothing system): origini e psicofisiologia
- Le mentalità sociali (sistemi motivazionali): compassione e sistema motivazionale del caring come modo per attivare il soothing system e ri-bilanciare i sistemi emotivi (con pratica immaginativa)
- Compassione e benessere psicofisiologico: dati di ricerca
- Origini del Compassionate Mind Training – video dimostrativo
- Preparazione al Compassionate Mind Training – tecnica del soothing rithm breathing (ritmo del respiro calmante)
Seconda Giornata
- Struttura del Compassionate Mind Training: pratiche di compassione verso gli altri, dagli altri e verso sè
- La mindfulness nella pratica della CFT: esercitazione
- Variabilità interbattito e Compassion Focused Therapy – Esercitazione con l’HRV biofeedback
- Il ritmo del respiro calmante (esercitazione a coppia)
- Utilizzo delle espressioni facciali e del tono di voce interiore per ribilanciare i sistemi
- Introduzione alle pratiche immaginative nella CFT (razionale e dati di ricerca) = – Pratiche di Compassione dagli altri: Il posto sicuro compassionevole e il colore compassionevole, come condurli e quando utilizzarli (pratica a coppie); La compassione degli altri verso noi: attingere ai ricordi (esempio pratico ed esercitazioni); Creare la figura compassionevole (esempi ed esercitazioni); – Pratiche di Compassione verso gli altri: La compassione verso gli altri attingendo ai ricordi; La “molteplicità dei sé” alla luce della psicologia evoluzionistica- effetto su emozioni e cognizioni; Amplificatori del sistema della minaccia: l’autocritica, la vergogna e l’auto-accusa alla luce della psicologia evoluzionistica; Le funzioni dell’autocritica (pratica di visualizzazione)
Terza giornata
- Costruzione del sé compassionevole: esempi ed esercitazioni
- Il sé compassionevole e il sé critico (pratica di visualizzazione)
- Il sé compassionevole al lavoro con altri “sé sofferenti”
- Pratiche di compassione verso se stessi = La lettera compassionevole: esempio pratico ed esercitazioni; Loving kindness meditation (pratica meditativa); Lo specchio come strumento per potenziare le pratiche della CFT
- Il protocollo di gruppo in 12 sessioni della CFT per la riduzione della vergogna e dell’autocritica
- Eventuale discussione di casi clinici suggeriti dai partecipanti alla luce del modello della CFT
Il Training di base fornito dal presente corso permetterà ai partecipanti di:
- comprendere il modello della CFT (1° Giornata)
- integrare le tecniche proposte all’interno della propria pratica psicoterapeutica (2° e 3° giornata).
Il training è a carattere altamente esperienziale: alle fasi di apprendimento frontale, che sia avvale di video e vignette cliniche, si alternano numerosi momenti di role-playing e pratica personale.
Psicologo Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, Adjunct Professor di Psicologia alla John Cabot University (Roma). Dopo più di 7 anni di collaborazione con Paul Gilbert ha fondato Compassionate Mind Italia, l’unica associazione riconosciuta dalla fondazione inglese per la diffusione, ricerca e formazione nella Compassion Focused Therapy (CFT). Nicola è trainer supervisore di CFT sia in contesti Italiani che internazionali, e ha condotto con Paul Gilbert numerosi corsi e ritiri esperienziali.
Psicologo Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, Presidente dell’associazione Tages Onlus, Docente presso l’Università degli studi di Firenze, Visiting Professor presso la Universitat de Barcelona, si occupa da anni di mindfulness e di compassion in ambito clinico, formativo e di ricerca, ed è MBCT Teacher e CFT Therapist e Trainer.
Nicola Petrocchi e Simone Cheli hanno curato insieme l’edizione italiana del libro Mindful Compassion (di P. Gilbert e Choden) per Giovanni Fioriti Editore.
Il corso è promosso da Tages Mind, il gruppo di lavoro interno a Tages Onlus che si occupa di mindfulness, da Centri Clinici Tages e da Compassionate Mind Italia, ed è riconosciuto da The Compassionate Mind Foundation.
Compassionate Mind – Italia è un’associazione direttamente gemellata con The Compassionate Mind Foundation (UK) che ha lo scopo di promuovere in Italia la ricerca e la formazione nella Compassion Focused Therapy.
Il corso si svolge il 3, 4 e 5 dicembre 2021 (dalle 9 alle 18 la prima e la seconda giornata, e dalle 9 alle 17 la terza giornata) in modalità Webinar (in diretta).
Possono iscriversi psicologi, psicologi specializzandi o specializzati in psicoterapia, medici, medici specializzandi o specializzati in psichiatria o neuropsichiatria infantile.
Le iscrizioni sono aperte fino al 2 dicembre 2021 alle ore 12.
Sono stati richiesti 30 crediti ECM.
Al termine del corso verrà rilasciato l’attestato di partecipazione riconosciuto da The Compassionate Mind Foundation e Compassionate Mind Italia.
L’attestato permetterà di accedere ai livelli successivi di formazione in CFT, organizzati sia dall’associazione Italiana che dall’associazione Inglese.
Il prezzo è comprensivo di IVA.
Per il corretto svolgimento del corso è necessario disporre di una buona connessione internet. Il corso si svolge in diretta sulla piattaforma Zoom (è richiesto un account).
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